Alors que les températures poursuivent leur hausse dans plusieurs régions du Maroc, la Société Nationale Marocaine de Gériatrie et de Gérontologie (SNMGG) appelle à une vigilance renforcée envers les personnes âgées.
Dans une note de sensibilisation, consultée par Santé Mag, la société savante rappelle que les seniors figurent parmi les populations les plus exposées au risque de déshydratation pendant les épisodes de forte chaleur.
Les gériatres marocains expliquent que le vieillissement réduit progressivement la sensation de soif. Résultat : certaines personnes âgées ne ressentent pas le besoin de boire suffisamment, même lorsque l’organisme manque déjà d’eau. Cette situation peut favoriser plusieurs complications, notamment les malaises, la fatigue importante, les troubles de la vigilance, les chutes ou encore l’aggravation de certaines maladies chroniques.
Face à ces risques, la SNMGG recommande de boire régulièrement tout au long de la journée, sans attendre l’apparition de la soif. L’organisme conseille également d’augmenter les apports hydriques via l’eau, mais aussi certaines boissons et aliments riches en eau comme les soupes, le lait ou les fruits.
Les spécialistes recommandent aussi d’éviter les sorties durant les heures les plus chaudes de la journée et de privilégier les déplacements en fin d’après-midi lorsque cela reste nécessaire. La ventilation des pièces de vie, l’utilisation de vêtements légers ainsi que le rafraîchissement du corps avec des serviettes humides figurent également parmi les mesures préventives mises en avant.
Autre point important soulevé par les gériatres : certains médicaments peuvent accentuer le risque de déshydratation ou perturber le fonctionnement rénal pendant les fortes chaleurs. La société savante recommande ainsi de consulter un médecin en cas de fièvre, diarrhée, vomissements ou apparition de symptômes inhabituels chez une personne âgée.
